Depresión

Tratamiento de la depresión

La depresión es uno de los trastornos de ánimo más frecuentes

La depresión es uno de los trastornos de ánimo más frecuentes.  Consigue que quien la sufre deje de disfrutar de aquello que antes le generaba satisfacción, actúa como un ser invisible que te chupa la energía, haciéndote creer que lo mejor que puedes hacer es quedarte en la cama y desconectar de este mundo, te envuelve en tus ensoñaciones que están cargadas de pesar, malestar y sentimientos de impotencia.

Consigue que no tengas ganas de nada, que te apetezca dormir de día y estar en vela de noche, todo te preocupa hasta hastiarte y llegas a decir que todo te da igual.

Consigue hacerte creer que esto será siempre así. Así se alimenta de ti y  te hace sentir una víctima impotente. Lo inunda todo en tu vida, trabajo, estudio, pareja, familia, amigos, hace que te sientas que no eres una persona digna y que casi todo te irrite, pareciera que te arrebata tu valor, antes que te sentías orgulloso de algunas cosas, consigue que no quede rastro. Cualquier pequeño error que cometas tenderás a interpretarlo como un drama. La autocrítica y el reproche a los demás son frecuentes.

Combinamos la terapia cognitivo conductual clásica, con terapia de aceptación y compromiso y terapia sistémico relacional.

Contacta con nosotros

Depresión. Nada más oir mi nombre asusto. Soy como una nube negra que todo lo oscurece. Actúo como un ser invisible que te chupa la energía. Con nuestra ayuda lo vas a superar

Cómo trabajamos la depresión

Te enseñamos cómo funciona

Saber cómo actúa en ti, te permite enfrentarte a ella, darte cuenta de que aunque te limita, te baja la energía, no te incapacita totalmente. Esperanza.

Acogemos sin criticar

Cada una de tus sensaciones. Te invitamos a que no des la talla, te expreses tal y cómo lo sientes.

Trabajamos los pensamientos e ideas irracionales

Que sobre ti ha ido construyendo la depresión. Te mostramos cómo consigue que te desvalorices y critíques.

Volver a disfrutar

Poco a poco vamos haciendo que recuperes el gusto perdido por las cosas que antes te hacían disfrutar y ahora las miras con apatía

Autoestima y valor

Trabajamos tu autoestima y te enseñamos a darte cuenta de las críticas sobre ti mismo que poco a poco se van transformando en valor.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies